Самый полезный завтрак-это каша!
У дошкольников утро непременно начинается с каши. Геркулесовая каша - одна из самых популярных и любимых каш, она полезная, питательная и вкусная. Сложные углеводы, которыми богата каша, обеспечивает организм энергией на длительное время, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает качество сна. Регулярное употребление геркулесовой каши оказывает хорошее влияние на состояние кожи, ногтей и волос, а также она улучшает пищеварение.